Các bạn đang Xem Cuốn Sách có tự đề "gột rửa âu lo tự do tâm trí" thuộc danh mục thể loại "thể dục thể thao - giải trí" được xuất bản bởi nhà xuất bản "NXB Thanh Niên". Cuốn sách này được phát hành với hình thức bìa "bìa mềm" và đang là một trong những cuốn sách bán chạy nhất trên thị trường hiện nay.
Bạn có thể Tải cuốn sách "gột rửa âu lo tự do tâm trí" PDF một cách rất nhanh chóng theo hướng dẫn bên dưới:
Chào mừng Bạn đã ghé thăm trang Website TaiSachPdf.VN – Nơi bạn có thể tìm kiếm những cuốn sách hay và mới nhất hiện nay. Cuốn sách gột rửa âu lo tự do tâm trí của tác giả “michael smith“ được “NXB Thanh Niên” xuất bản với hình thức “bìa mềm” đang được rất nhiều đọc giả quan tâm thuộc thể loại “thể dục thể thao - giải trí”.
Sách vốn là kho tàng tri thức quý báu, có khả năng thay đổi cuộc sống của nhiều người. Website TaiSachPdf.VN đã cung cấp một môi trường cho phép mọi người tiếp cận hàng ngàn cuốn sách PDF thuộc đa dạng thể loại.
Các bạn có thể truy cập vào Website TaiSachPdf.VN để xem và tải cuốn sách "gột rửa âu lo tự do tâm trí" dưới các định đạng File: PDF, AZW3, EPUB, PRC để đọc thuận tiện hơn. Bên dưới là thông tin cơ bản của cuốn sách "gột rửa âu lo tự do tâm trí"
tên nhà cung cấp | az việt nam |
---|---|
tác giả | michael smith |
người dịch | vũ hương giang |
nxb | nxb thanh niên |
năm xb | 2021 |
ngôn ngữ | tiếng việt |
trọng lượng (gr) | 300 |
kích thước bao bì | 20.5 x 14.5 x 1.4 cm |
số trang | 256 |
hình thức | bìa mềm |
tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm thể dục thể thao - giải trí download nhiều của tháng |
Thiền là một phương pháp đơn giản, chẳng hề tốn kém và cũng không yêu cầu bất kỳ công cụ đặc biệt nào, hơn cả, chúng ta có thể thực hành mọi lúc mọi nơi. Học thiền bao gồm việc học các bài tập và tiếp thu từng bước căn bản, để đến bước cuối cùng bạn có thể thật sự hành thiền một cách sơ cấp, không cần ai nhắc.
Cuốn sách bao gồm 100 bài thiền được sắp xếp vào 8 chủ đề với những mục đích khác nhau, giúp bạn đọc dễ dàng lựa chọn bài thiền phù hợp với không gian và thời gian cụ thể. Dù bạn bận rộn hay thư thả, dù bạn đang tĩnh tâm hay lo lắng, thậm chí bạn chẳng biết chút gì về thiền định và những chuyện bên lề, bạn vẫn có thể thực hành các bài tập thiền chánh niệm này để xoa dịu tâm trí, cảm xúc và thân thể, từ đó gột rửa âu lo và đạt tới tự do tâm trí.
Đức Đạt Lai Lạt Ma từng nói: “Chẳng điều gì trên đời có thể làm ta phiền muộn nhiều bằng chính tâm trí ta. Có vẻ như người khác đang làm phiền ta đấy, nhưng không phải họ đâu. Mà chính là cái tâm của ta”. Vậy thì hãy hành thiền ngay hôm nay, ngay lúc này, để xóa tan mọi phiền muộn trong lòng, tìm về với an lạc.
Mục lục:
Giới thiệu
Thấu hiểu chánh niệm, thiền và âu lo
Phần 1: Xoa dịu tâm trí
Phần 2: Xoa dịu thân thể
Phần 3: Xoa dịu cảm xúc
Phần 4: Buổi sáng
Phần 5: Buổi tối
Phần 6: Chuyển động
Phần 7: 5 phút
Phần 8: Thiền ở mọi nơi
Tác Giả: đông a sáng
Nhà Xuất Bản: cty văn hóa hương trang
Tác Giả: paige hodges
Nhà Xuất Bản: cty văn hóa văn lang
Tác Giả: trần văn phúc
Nhà Xuất Bản: cty nhân trí việt
Tác Giả: frank worrall
Nhà Xuất Bản: công ty cổ phần đầu tư và phát triển ttv việt nam
Tác Giả: nhiều tác giả
Nhà Xuất Bản: cty nxb văn học
Tác Giả: thế anh
Nhà Xuất Bản: cty văn hóa văn lang
Tác Giả: nhiều tác giả
Nhà Xuất Bản: cty văn hóa & truyền thông trí việt.
Tác Giả: thích vĩnh tín
Nhà Xuất Bản: huy hoang bookstore
Tác Giả: nhiều tác giả
Nhà Xuất Bản: alpha books
Tác Giả: trần mẫn tuấn
Nhà Xuất Bản: cty văn hóa hương trang