trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công

Các bạn đang Xem Cuốn Sách có tự đề "trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công" thuộc danh mục thể loại "khoa học kỹ thuật" được xuất bản bởi nhà xuất bản "Thế Giới". Cuốn sách này được phát hành với hình thức bìa "bìa mềm" và đang là một trong những cuốn sách bán chạy nhất trên thị trường hiện nay.

Nhà cung cấp: nhã nam

Tác giả: leah lagos

Nhà xuất bản: Thế Giới

Hình thức bìa: bìa mềm

hướng dẫn tải sách trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công PDF, AZW3, EPUB, PRC

Bạn có thể Tải cuốn sách "trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công" PDF một cách rất nhanh chóng theo hướng dẫn bên dưới:

Chào mừng Bạn đã ghé thăm trang Website TaiSachPdf.VN – Nơi bạn có thể tìm kiếm những cuốn sách hay và mới nhất hiện nay. Cuốn sách trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công của tác giả “leah lagos“ được “Thế Giới” xuất bản với hình thức “bìa mềm” đang được rất nhiều đọc giả quan tâm thuộc thể loại “khoa học kỹ thuật”.

Sách vốn là kho tàng tri thức quý báu, có khả năng thay đổi cuộc sống của nhiều người. Website TaiSachPdf.VN đã cung cấp một môi trường cho phép mọi người tiếp cận hàng ngàn cuốn sách PDF thuộc đa dạng thể loại.

Các bạn có thể truy cập vào Website TaiSachPdf.VN để xem và tải cuốn sách "trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công" dưới các định đạng File: PDF, AZW3, EPUB, PRC để đọc thuận tiện hơn. Bên dưới là thông tin cơ bản của cuốn sách "trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công"

Thông Tin sách trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công

tên nhà cung cấp	nhã nam
tác giả	leah lagos
người dịch	hoàng đức long
nxb	thế giới
năm xb	2023
ngôn ngữ	tiếng việt
trọng lượng (gr)	600
kích thước bao bì	20.5 x 14 x 2.1 cm
số trang	434
hình thức	bìa mềm
tác phẩm download nhiều nhất	top 100 tác phẩm y học download nhiều của tháng

Trái Tim, Hơi Thở, Tâm Trí - Huấn Luyện Trái Tim Để Chế Ngự Stress Và Vươn Tới Thành Công

Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, v.v. – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.

Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.

Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.

thông tin liên quan sách trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công

trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công PDF
trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công AZW3
trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công EPUB
trái tim, hơi thở, tâm trí - huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công PRC