+ 7

headspace guide to meditation and mindfulness

Các bạn đang Xem Cuốn Sách có tự đề "headspace guide to meditation and mindfulness" thuộc danh mục thể loại "mind, body & spirit" được xuất bản bởi nhà xuất bản "Bìa Mềm". Cuốn sách này được phát hành với hình thức bìa "bìa mềm" và đang là một trong những cuốn sách bán chạy nhất trên thị trường hiện nay.

Nhà cung cấp: macmillan us

Tác giả: andy puddicombe

Nhà xuất bản: Bìa Mềm

Hình thức bìa: bìa mềm

hướng dẫn tải sách headspace guide to meditation and mindfulness PDF, AZW3, EPUB, PRC

Bạn có thể Tải cuốn sách "headspace guide to meditation and mindfulness" PDF một cách rất nhanh chóng theo hướng dẫn bên dưới:

Chào mừng Bạn đã ghé thăm trang Website TaiSachPdf.VN – Nơi bạn có thể tìm kiếm những cuốn sách hay và mới nhất hiện nay. Cuốn sách headspace guide to meditation and mindfulness của tác giả “andy puddicombe“ được “Bìa Mềm” xuất bản với hình thức “bìa mềm” đang được rất nhiều đọc giả quan tâm thuộc thể loại “mind, body & spirit”.

Sách vốn là kho tàng tri thức quý báu, có khả năng thay đổi cuộc sống của nhiều người. Website TaiSachPdf.VN đã cung cấp một môi trường cho phép mọi người tiếp cận hàng ngàn cuốn sách PDF thuộc đa dạng thể loại.

Các bạn có thể truy cập vào Website TaiSachPdf.VN để xem và tải cuốn sách "headspace guide to meditation and mindfulness" dưới các định đạng File: PDF, AZW3, EPUB, PRC để đọc thuận tiện hơn. Bên dưới là thông tin cơ bản của cuốn sách "headspace guide to meditation and mindfulness"

Thông Tin sách headspace guide to meditation and mindfulness

nhà cung cấp	macmillan us
tác giả	andy puddicombe
nxb	st. martin's griffin
năm xb	27/09/2016
trọng lượng (gr)	159
kích thước bao bì	1.0 x 20.0 x 13.0
số trang	224
hình thức	bìa mềm
tác phẩm download nhiều nhất	top 100 tác phẩm mind, body, spirit: meditation & visualisation download nhiều của tháng

Andy Puddicombe, a former Buddhist monk, the Voice of Headspace, and the UK's foremost mindfulness expert, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the here and now.

Like his readers and students, Andy began his own meditation practice as a normal, busy person with everyday concerns, and he has since designed a program of mindfulness and guided meditation that fits neatly into a jam-packed daily routine--proving that just 10 minutes a day can make a world of difference.

Accessible and portable, The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness offers simple but powerful meditation techniques that positively impact every area of physical and mental health: from productivity and focus, to stress and anxiety relief, sleep, weight-loss, personal relationships...the benefits are limitless. The result? More headspace, less stress. Andy brings this ancient practice into the modern world, tailor made for the most time starved among us.